Turkesteron: Wie effektiv ist diese Ergänzung?

In letzter Zeit scheint es Turkesterone eines der am meisten gehypten Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmittel der Welt zu sein. Aber warum wirkt dieses Ecdysteroid Wunder? Lass es uns herausfinden!

Wenn Sie ein Bodybuilder sind, müssen Sie von dem neuen Nahrungsergänzungsmittel Turkesterone gehört haben, das einen großen Teil des Marktes dominiert. Es soll die Muskelhypertrophie und die allgemeine sportliche Leistung bei Bodybuildern verbessern. Nun, wenn Sie eine neugierige Person wie ich sind, dann fragen Sie sich wahrscheinlich, warum sich diese Ergänzung positiv auf Ihr Training und damit auf Ihre Ergebnisse auswirkt.

In diesem Artikel werden wir uns ansehen, was Turkesteron ist und natürlich, wie es die Muskelhypertrophie unterstützt. Diese basiert ausschließlich auf wissenschaftlichen Veröffentlichungen und nicht auf Meinungen oder nichtwissenschaftlichen Artikeln.

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Aufgrund des Namens Turkesterone denken viele Menschen oft, dass diese Verbindung aus der Türkei gewonnen wird. Im Gegenteil, Turkesteron wird aus einer Pflanze gewonnen, Ajuga turkestanica, das in Zentralasien, insbesondere Usbekistan, beheimatet ist und eine lange Geschichte der Verwendung in der traditionellen Medizin hat. Es wird zur Behandlung von Erkrankungen wie Bluthochdruck, Fieber, Malaria, Ruhr und Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt. Turkesteron ist auch in signifikanten Mengen in der Maral-Wurzel (oder Leuzea), Vitex-Spezies und Rhaponticum acaule vorhanden. In der Ernährung der westlichen Welt sind Spinacia oleracea (Spinat) und Quinoa die besten Quellen für Turkesteron. Die Menge in diesen Pflanzen ist jedoch zu gering, was sie zu einer unzureichenden Quelle dieses Ecdysteroids macht. Aus Pflanzen extrahierte Ecdysteroide werden Phytoecdysteroide genannt. In Pflanzen und Insekten sind sie wie menschliches Testosteron. Sie wirken als Anabolika, um das Muskelwachstum zu fördern.

Es wurde zuerst angenommen, dass die angeblich anabole Eigenschaft von Ecdysteroiden von den Russen verwendet wurde. Nach Angaben der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) soll Ecdysteron, eines der aktivsten Phytosteroide, seit den 80er Jahren illegal von russischen Sportlern zur Steigerung ihrer sportlichen Leistung eingesetzt worden sein. Sie nannten es „Das russische Geheimnis“.

Synthetische Steroide vs. natürliche Steroide

Um Verbindungen wie Ecdysteroide besser zu verstehen, ist es notwendig zu wissen, was Steroide sind. Grundsätzlich sind Steroide Chemikalien, normalerweise in Form eines Hormons wie Testosteron, die auf natürliche Weise vom Körper produziert werden.

Sie unterstützen die gesunde Funktion unserer Zellen, Gewebe und Organe. Neben den natürlichen Steroiden in unserem Körper gibt es auch synthetische Steroide.

Synthetische oder künstliche Steroide gibt es in zwei Arten: die Kortikosteroide und die anabolen Steroide. Die Kortikosteroide sind an der Bekämpfung von Entzündungen in unserem Körper beteiligt, genau wie Cortisol. Sie können zur Bekämpfung von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und Asthma eingenommen werden. Anabolika, auch bekannt als anabol-androgene Steroide, sind synthetische Substanzen, die dem männlichen Sexualhormon Testosteron ähneln. Sie stimulieren das Wachstum von Muskelgewebe und verbessern die sportliche Leistung. Längerer Gebrauch dieses unnatürlichen (synthetischen) Es wurde gezeigt, dass Steroide schädliche Nebenwirkungen haben.

Interessanterweise haben natürliche anabole Steroide wie die Ecdysteroide keine schädlichen Nebenwirkungen wie die synthetischen. Es hat sich gezeigt, dass die synthetischen Steroide leicht an die Androgenrezeptorproteine ​​in Skelettmuskelgewebezellen binden – eine Wirkung, die im Gegensatz zu natürlichen Steroiden wie Ecdysteroiden oft Nebenwirkungen hat nicht binden an Androgenrezeptoren und bieten dennoch erhebliche Vorteile für den Muskelaufbau.

Somit ist Turkesteron ein Ecdysteroid, von dem angenommen wird, dass es denselben Wegen im Körper folgt wie seine Schwesterverbindung Ecdysteron, deren Wirkungsmechanismus nachgewiesen wurde. Sie wirken, indem sie den Östrogenrezeptor Beta aktivieren, um die biologische Reaktion des Muskelwachstums in den Skelettzellen hervorzurufen. Laut Forschung ist dieser Östrogenrezeptor an der Stimulierung des Wachstums, der Reparatur und der Regeneration der Skelettmuskulatur durch die Regulierung der anabolen Signalwege und des Immunsystems beteiligt.

Eine andere Studie stellte fest, dass Ecdysteroide wie Turkesteron die Muskelproteinsynthese durch ihre Fähigkeit fördern können, die mRNA-Translationseffizienz und die funktionelle Aktivität von Polyribosomen zu erhöhen. Interessanterweise konnte dieselbe Studie auf die Möglichkeit hinweisen, dass Ecdysteroide den Proteinabbau begrenzen, was auf einen Abfall der Glukokortikoidspiegel zurückgeführt wurde. Eine 1999 von Hasselgren veröffentlichte Studie fand heraus, dass Glukokortikoide die Synthese von Proteinen hemmen und deren Abbau in der Skelettmuskulatur stimulieren. Dies geschieht in der Regel über das Ubiquitin-Proteasom-System und das Autophagie-Lysosomen-System.

Eine andere Studie zeigte auch, wie Ecdysteroide die Menge an Leucin erhöhen können, die in Körperzellen aufgenommen wird. Falls Sie es nicht wissen, Leucin ist eine der drei essentiellen verzweigtkettigen Aminosäuren. Solche Aminosäuren können verwendet werden, um Skelettmuskelzellen während des Trainings mit Energie zu versorgen. Darüber hinaus ist Leucin eine essentielle Aminosäure für die Proteinsynthese. Es ist auch an mehreren wesentlichen zellulären Prozessen wie dem Stoffwechsel und der Geweberegeneration beteiligt.

Es gibt viele anekdotische Berichte, die behaupten, dass Turkesteron sich beim Aufbau von Muskelmasse auszeichnet. Tierexperimente in Labors haben die muskelaufbauende Kraft von Turkesteron teilweise bewiesen. Auch von der verwandten Substanz ecdysterone wurde in einer klinischen Studie am Menschen gezeigt, dass es das Muskelwachstum induziert. Die Untersuchung umfasste:

Eine 10-wöchige Interventionsstudie zum Krafttraining bei 46 jungen Männern.

Im Laufe des Trainings wurden den Teilnehmern unterschiedliche Dosen von Ecdysteron-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln verabreicht. Dazu gehören Ecdysteron, Metandienon und andere ähnliche Verbindungen.

Anschließend wurden Blut- und Urinproben auf Ecdysteron und mögliche Biomarker zur Leistungssteigerung untersucht.

Am Ende der Studie zeigten die Teilnehmer, die Ecdysteron erhalten hatten, signifikant größere Zuwächse an Muskelmasse als die anderen Gruppen

Auch die Analyse ihres Blutes und Urins zeigte keine Erhöhung der Biomarker für Leber- oder Nierentoxizität.

Interessanterweise wurden bei In-vitro-Tests der Ecdysteron-Verbindung die gleichen hypertrophen Wirkungen beobachtet.

Darüber hinaus stellte die Studie fest, dass die sportliche Leistung der Teilnehmer, die Ecdysteron erhielten, zunahm.

Aber hey! Warum liegt die Betonung auf Ecdysteron? Nun, Turkesteron ist ein Ecdysteron. Untersuchungen haben gezeigt, dass Turkesteron das stärkste Ecdysteron ist, das wir bisher identifizieren konnten. Genau aus diesem Grund entwickelt die Industrie Techniken, um so viel Turkesteron wie möglich aus einer Pflanze zu extrahieren. Derzeit gibt es jedoch nur eine Pflanze, aus der 10 % Turkesterone gewonnen werden können. Das ist die Pflanze Ajuga Turkestanica, die nur in Usbekistan und in geringerem Maße in Tadschikistan vorkommt. Aus diesem Grund wird online gezielt mehr Turkesterone angeboten als andere Ecdysteroide.

Werfen wir einen Blick auf eine der tierbasierten Studien, in denen Turkesteron als eines der Anabolika verwendet wurde. Obwohl die Forschung ziemlich alt ist, bietet sie eine gewisse Grundlage, um weiter zu gehen. Es wurde im Jahr 2000 von Syrov veröffentlicht. Die Studie umfasste:

Das anabole Potenzial mehrerer Phytoecdysteroide und Star-Anabolika wurde getestet, darunter Ecdysteron, Turkesteron und Dianabol, die zu dieser Zeit zu den stärksten anabolen Steroiden auf dem Markt gehörten.

Interessanterweise zeigten die Ergebnisse, dass Turkesteron in Bezug auf Muskel-/Gewichtszunahme führend war.

Wie wir bereits gesehen haben, haben natürliche Anabolika wie die Ecdysteroide nicht die gleichen Nebenwirkungen wie die synthetischen, da sie nicht an die androgenen Proteinrezeptoren binden. Leichte bis lebensbedrohliche Nebenwirkungen wurden in Verbindung gebracht synthetische anabole Steroide (hier fällt also Turkesterone nicht unter).

Allerdings gibt es anekdotische Nebenwirkungen, die beschrieben wurden. Dies bedeutet, dass diese bei der Erforschung von Turkesteron nicht nachgewiesen wurden. Alle Symptome sind jedoch mild und können insbesondere bei Einnahme auf nüchternen Magen oder bei Überschreitung der empfohlenen Dosis auftreten. Einige dieser Wirkungen sind Übelkeit und leichte Bauchschmerzen. Daher ist es wichtig, das Turkesteron immer während einer Mahlzeit einzunehmen. Dadurch beugen Sie kleineren Nebenwirkungen vor und das Turkesteron wird besser vom Körper aufgenommen.

Aktuelle Forschung zeigt vielversprechende Möglichkeiten bei der Einnahme von Turkesterone. Es sollte nicht viel erwartet werden, da es in der Welt der anabolen Nahrungsergänzungsmittel noch neu ist. Denken Sie daran, dass Kreatin Jahre der Forschung und Prüfung erforderte, bevor es schließlich als Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau akzeptiert wurde. Wie bei jeder neuen Ergänzung gibt es immer Ja- und Neinsager.

Es muss jedoch gesagt werden, dass viele Menschen diese anabole Verbindung gerne verwenden, um das Muskelwachstum zu fördern.

Quellen

1. Lies hier : Ecdysteroide als unkonventionelle Anabolika: Vollständiges PDF hier

 2. Lesen Sie hier: Was sind die Nebenwirkungen des Missbrauchs von anabolen Steroiden?

3. Lies hier : Phytoecdysteroide erhöhen die Proteinsynthese in Skelettmuskelzellen 

4. Lies hier : Ecdysteroide: eine neue Klasse von Anabolika 

5. Lies hier : Wirkungen und Verwendungen von Arthropoden-Steroidhormonen 

6. Lesen Sie hier: Wirkung von Turkesteron und Nerobol auf die Aktivität des Proteinsynthesesystems 

7. Lies hier : Glukokortikoide und Muskelkatabolismus

8. Lies hier : Ecdysteroide als unkonventionelle anabole Wirkstoffe 

9. Lies hier : Missbrauch von Anabolika