Shilajit

 

Was ist Shilajit?

Shilajit, manchmal auch "Mineralpech" genannt, oder in Nordindien Salat of Mama, ist eine klebrige, teerartige Substanz, die hauptsächlich in den Felsen des Himalaya, des tibetischen und des Altai-Gebirges sowie im Norden Chiles vorkommt, wo sie „Anden-Shilajit“ genannt wird. Es entsteht durch die langsame Zersetzung von Pflanzenmaterial über einen langen Zeitraum.

Shilajit wird seit Jahrzehnten im altindischen Ayurveda-Medizinsystem verwendet. Es wird zur Behandlung zahlreicher Erkrankungen wie Impotenz und Knochenbrüche eingesetzt. Im Ayurveda wird angenommen, dass Krankheiten durch eine Störung des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist, Seele und der Umwelt verursacht werden. Im Allgemeinen ist es das Ziel der ayurvedischen Medizin, Körper, Geist und Seele zu reinigen. Dies kann durch pflanzliche Mittel zur inneren Reinigung zusammen mit verschiedenen Änderungen des Lebensstils erreicht werden, einschließlich Ernährungsumstellung und Beteiligung an körperlichen Aktivitäten. In den USA gilt Ayurveda als CAM (Complementary and Alternative Medicine).

 

Zusammensetzung von Shilajit

Shilajit besteht aus Huminstoffen, die natürlich vorkommende organische Verbindungen sind, die durch die Zersetzung von organischem Pflanzenmaterial entstehen. Fulvinsäure (FA) macht jedoch den größten Teil seines Inhalts aus. Dies macht Shilajit tatsächlich wasserlöslich, da Fulvosäure unter verschiedenen pH-Bedingungen in Wasser löslich ist.

Zahlreiche Studien haben die antioxidative Aktivität von Fulvinsäure nachgewiesen. Tatsächlich ist es diese antioxidative Aktivität der Fulvinsäure, von der angenommen wird, dass sie für die meisten gesundheitlichen Vorteile von Shilajit verantwortlich ist. Im Jahr 2018 veröffentlichte „Winkler and Ghost“ eine Übersicht über das therapeutische Potenzial von Fulvinsäure. Sie waren in der Lage, die vorhandene Literatur überzeugend zu sichten und das antioxidative Potenzial von Fulvinsäure weiter zu bestätigen. Sie berichteten, dass Fulvinsäure die Fähigkeit hat, freie Superoxid-Radikale in unserem Körper zu binden. Falls Sie es nicht wussten, diese freien Radikale sind instabile Atome, die unsere Körperzellen schädigen und Krankheiten und Alterung verursachen können.

Neben Fulvinsäure enthält diese nutrazeutische Verbindung Selen, ein essentielles Spurenelement, das in erheblichen Mengen vorhanden ist. Selen ist an der Funktion des Immunsystems, der verbesserten Wahrnehmung und der verbesserten Fruchtbarkeit beteiligt. Selenmangel kann bei Männern und Frauen zu Unfruchtbarkeit, Müdigkeit, einem geschwächten Immunsystem, Haarausfall, geistigem Nebel und Muskelschwäche führen.

Zu den weiteren Bestandteilen von Shilajit gehören verschiedene Mineralien, pflanzliche und mikrobielle Metaboliten, Lipide, kleine Peptide, Aminosäuren und phenolische Glykoside.

 

Die besten Formen von Shilajit

Shilajit gibt es je nach geografischer Lage in verschiedenen Formen. Man geht davon aus, dass die beste Qualität aus den Regionen Altai und Himalaya stammt. Die Berge in diesen Regionen sind beeindruckend hoch und liegen in sehr großen Höhen. Shilajit wird in Höhenlagen von 4876 Metern (16,000 Fuß) bis 5943 Metern (19,500 Fuß) gesammelt. Es wird angenommen, dass diese in großen Höhen gesammelten Substanzen reiner und für therapeutische Anwendungen wirksamer sind als Substanzen, die in tieferen Höhen gesammelt werden. Shilajit kann in tieferen Lagen vorkommen, ist dann aber einer stärkeren Verschmutzung ausgesetzt. Dies führt zu einem Produktionsprozess, bei dem diese Verunreinigungen vom Shilajit getrennt werden müssen. Dieser Prozess hat keinen Einfluss auf die Qualität des Shilajit.

Abgesehen von der Tatsache, dass Shilajit in großen Höhen im Altai und Himalaya gesammelt wird, sind der Altai und der Himalaya für ihre reiche Kulturgeschichte bei der Verwendung von Shilajit für medizinische Anwendungen bekannt. Besonders im Himalaya wird Shilajit seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet.

Interessanterweise ist Shilajit auch in anderen Hochgebirgsregionen der Welt zu finden. Es gibt Berichte über diese Verbindung in einigen Teilen Europas, Südafrikas, Afghanistans, Chiles und Australiens. Shilajit aus diesen Teilen der Welt ist jedoch nicht so leicht erhältlich wie die aus der Altai- und Himalaya-Region. Abgesehen von einigen Einheimischen, die sie verwenden, gibt es auch nicht so viele traditionelle Verwendungen wie in den letzteren Regionen.

So unglücklich es klingen mag, in Europa und Amerika vermarkten viele Hersteller Shilajit, das keiner Reinigung oder Qualitätskontrolle unterzogen wurde. Viele Shilajit auf dem Markt sind von geringer Qualität, verdünnt oder sogar chemisch verändert. Es kommt oft vor, dass sie mit schädlichen Füllstoffen und ihnen ähnlichen Substanzen wie Ozokerit ergänzt werden. Einige Produkte mit der Bezeichnung „Shilajit“ enthalten überhaupt kein Shilajit. In Amerika wird spekuliert, dass nur 1% der mit Shilajit gekennzeichneten Artikel tatsächlich die echte Ware sind. Wie zu erwarten, gibt es Fälschungen dieser hochtherapeutischen Substanz, nicht nur wegen ihrer Seltenheit, sondern auch wegen ihrer umfangreichen medizinischen Verwendung im Ayurveda. Es ist das meistverkaufte Nahrungsergänzungsmittel für männliche Potenz in Asien.

 

Erforschung der Wirkung von Shilajit

Wie wir bereits gesehen haben, ist Shilajit auf der ganzen Welt für seine heilenden Eigenschaften bekannt. Seine Verwendung geht auf das alte indische Ayurveda-System vor mehreren tausend Jahren zurück. Heutzutage sind die meisten Vorteile für den menschlichen Körper wissenschaftlich belegt. Die Zeiten anekdotischer Behauptungen sind vorbei. In den folgenden Abschnitten werfen wir einen Blick auf die wohltuende Wirkung von Shilajit, die erforscht und durch wissenschaftliche Publikationen nachgewiesen wurde.

 

• Alzheimer-Erkrankung

Dies ist eine fortschreitende neurologische Störung, die dazu führt, dass das menschliche Gehirn schrumpft und schließlich die Zellen absterben. Sie ist die häufigste Ursache für Demenz – ein Zustand, der durch einen kontinuierlichen Rückgang der kognitiven, sozialen und verhaltensbezogenen Fähigkeiten gekennzeichnet ist. Die Alzheimer-Krankheit wird durch eine abnormale Anhäufung von Proteinen wie Amyloid und Tau in den Gehirnzellen verursacht.

Interessanterweise heißt es in der Forschung, dass Shilajit eine positive Wirkung bei der Verlangsamung der Ansammlung von Tau-Proteinen im Gehirn haben könnte, die die Hauptursache der Alzheimer-Krankheit ist. Im Jahr 2012 wurde eine Studie im International Journal of Alzheimer's Disease veröffentlicht. Die Studie untersuchte die Eigenschaft von Shilajit, kognitive Beeinträchtigungen zu verbessern, indem es als kognitives Stimulans beim Menschen dient. Darin wurde ausdrücklich beschrieben, wie Fulvosäure (der wichtigste feuchte Bestandteil von Shilajit) die Aggregation von Tau-Proteinen verhindern kann, deren Aufbau für den Zellverlust im Gehirn verantwortlich ist.

Während es einige Hinweise darauf gibt, dass Shilajit die Alzheimer-Krankheit verlangsamen kann, sind weitere Untersuchungen erforderlich, da die wissenschaftlichen Beweise für diese Eigenschaft noch sehr begrenzt sind.

Möchten Sie mehr über die Wirkung von Shilajit auf die kognitiven Fähigkeiten Ihres Gehirns erfahren? Dann können Sie in unserem Blog mehr darüber lesen: "Die unglaublichen Vorteile von Shilajit für die psychische Gesundheit"

 

• Blasenkrebs

Im Jahr 2018 war Blasenkrebs weltweit die sechsthäufigste Krebsursache bei Männern und die XNUMX. bei Frauen. Shilajit wird von vielen behauptet, dass es großartige antioxidative Eigenschaften hat.

In einer spezifischen Studie, die noch 2021 durchgeführt wurde, zeigte Shilajit vielversprechende Ergebnisse, als es gegen Krebszellen der Blase getestet wurde. Es wurde gezeigt, dass es selektiv wirkt, um die Apoptose oder den Tod von Blasenkrebszellen zu verursachen.

Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um die Wirkung dieser Eigenschaft wissenschaftlich zu belegen.

 

• Chronisch entzündliche Erkrankungen und Diabetes

Chronisch entzündliche Erkrankungen wie Diabetes werden immer häufiger. Entsprechend DiabetesAtlas Alle fünf Sekunden stirbt jemand an Diabetes. Das ist eine erschreckende Aussage! Bestehende Behandlungsansätze sind nicht wirksam genug, um alle diabetesbedingten Todesfälle zu verhindern. Zur Bekämpfung dieser Bedrohung müssen neue und bessere Therapiemaßnahmen ergriffen werden. Dies veranlasste einige Forscher zu einer wissenschaftlichen Studie über mögliche alternative Behandlungsmethoden für die Krankheit, die 2016 im veröffentlicht wurde „International Journal of Ayurveda and Pharma Research“. 

Hierbei handelte es sich um eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, bei der vierzig Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt wurden: Eine Gruppe erhielt Shilajit (250 mg, zwei Kapseln zweimal täglich) und die andere Gruppe erhielt 12 Wochen lang ein Placebo.

Die Endothelfunktion wurde anhand mehrerer Parameter bewertet, wie z. B. Reflexionsindex, Augmentationsindex, subendokardiales Lebensfähigkeitsverhältnis, Knöchel-Arm-Index, Pulswellengeschwindigkeit und systemischer Gefäßwiderstand. Lipidspiegel und Biomarker wie Stickoxid, MDA, Glutathion und hsCRP wurden ebenfalls bewertet.

Nach 12-wöchiger Behandlung wurde in der Shilajit-Gruppe eine statistisch signifikante Verbesserung der Endothelfunktion sowie Verbesserungen anderer kardiovaskulärer Parameter und Biomarkerwerte beobachtet. Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet.

Diese Ergebnisse legen nahe, dass Shilajit möglicherweise einen positiven Effekt auf die Endothelfunktion bei Diabetikern hat. Zur Bestätigung dieser Ergebnisse sind jedoch weitere Untersuchungen mit einer größeren Anzahl von Teilnehmern erforderlich.

 

• Unfruchtbarkeit und Testosteron

Unfruchtbarkeit betrifft weltweit unzählige Menschen im gebärfähigen Alter. Entsprechend CDC Unfruchtbarkeit ist definiert als die Unfähigkeit, ein Baby nach etwa einem Jahr (oder länger) ungeschütztem Sex zu empfangen. Niedrige Spermienzahl und schlechte Beweglichkeit sind die Hauptursachen für Unfruchtbarkeit bei Männern. In einer im First International Journal of Andrology veröffentlichten Studie wurde Shilajit-Extrakt durch orale Verabreichung an 60 Patienten getestet, die 90 Tage lang an Unfruchtbarkeit litten. Am Ende des Experiments zeigten 28 Patienten, die die Behandlung abschlossen, eine Verbesserung der Spermienproduktion, der Gesamtzahl der Spermien und der Beweglichkeit.

Eine andere Klinik studieDie an Personen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren durchgeführte Studie bestätigte die Fähigkeit von Shilajit, die sexuelle Funktion insgesamt zu verbessern. Probanden, denen Shilajit an 90 aufeinanderfolgenden Tagen zweimal täglich verabreicht wurde, zeigten im Vergleich zu einem Placebo-Mittel einen Anstieg des Gesamttestosterons, des freien Testosterons und des Dehydroepiandrosterons (DHEAS).

Bei Männern reguliert Testosteron den Sexualtrieb (Libido), verbessert Knochenmasse, Muskelmasse und Kraft und reguliert die Spermienproduktion. Diese Studien scheinen die ayurvedische Verwendung von Shilajit zur Erhöhung der Spermienzahl und zur Bekämpfung von Unfruchtbarkeit zu bestätigen.

Wenn Sie sich dafür interessieren, wie Shilajit Resin den Testosteronspiegel steigert, gehen wir in unserem Blog näher auf dieses Thema ein: „Wie erhöht Shilajit den Testosteronspiegel?"

 

• Vermoeidheid

Im Allgemeinen entsteht Müdigkeit, wenn unsere Körperzellen nicht genügend Energie produzieren. Im Ayurveda gilt Shilajit als eine Verbindung mit intensiv verjüngenden Eigenschaften, die die Körperzellen in kürzester Zeit mit revitalisierender Energie versorgen kann. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die in Shilajit enthaltene Fulvinsäure die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und Müdigkeit lindern kann, indem sie die Fähigkeit der Mitochondrien zur Energieproduktion erhöht. Es ist jedoch erwähnenswert, dass diese Studie an Labortieren durchgeführt wurde. Möglicherweise sind weitere klinische Untersuchungen erforderlich, um die Behauptungen zu validieren.

 

• Altern

Auch hier ist der Hauptbestandteil von Shilajit, die Fulvinsäure, verantwortlich. Als starkes Antioxidans kann Fulvinsäure in unserem Körper vorhandene freie Radikale bekämpfen, vor Zellschäden schützen und den Alterungsprozess deutlich verlangsamen.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie Fulvosäure freie Radikale abfängt und abfängt.

 

• Leberkrebs

Ähnlich wie die Blase schien Shilajit das Wachstum von Leberkrebszellen zu hemmen, indem es Apoptose (Zelltod) auslöste und die Proliferation hemmte. Allerdings muss noch mehr Forschung betrieben werden, um noch weitere krebshemmende Eigenschaften dieser Verbindung nachzuweisen.

 

• Herz Gesundheit

In einer an Labortieren durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass Shilajit kardioprotektive Eigenschaften hat. Diese Studie wurde jedoch nur an Labortieren durchgeführt. Es bleibt ohne klinische Beweise.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Shilajit in manchen Fällen den Blutdruck senken kann. Es sollte darauf geachtet werden, dass es nicht von Personen mit einer aktiven Herzerkrankung eingenommen wird. Auch hier sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die genaue Wirkung von Shilajit auf die Herzgesundheit zu bestätigen.

 

• Muskelmasse

Wie wir bereits gesehen haben, besagen Untersuchungen, dass Shilajit dazu beitragen kann, den gesamten Testosteronspiegel im menschlichen Körper zu erhöhen, der aktiv am Aufbau von Muskelmasse und Kraft beteiligt ist. Der Fulvosäurebestandteil von Shilajit ist für Bodybuilder sehr vorteilhaft, da er einen hohen Sauerstoffgehalt enthält, der dazu beitragen kann, Muskelkater und Atemnot während des Trainings zu reduzieren. Die Forschung Shilajit: Ein Allheilmittel für Höhenprobleme beschreibt dies ausführlicher. Dieselbe Fulvosäure erleichtert die Aufnahme von Mineralien und anderen Nährstoffen im Körper, was für Bodybuilder ein wesentlicher Aspekt ist, da sie sich stets energiegeladen und weniger müde fühlen müssen. Für beste Ergebnisse.

 

 

Nebenwirkungen von Shilajit

So gut diese Verbindung auch sein mag, der Verzehr unregulierter und unverarbeiteter Mengen kann unserer Gesundheit schaden. Rohes, unverarbeitetes Shilajit kann eine Reihe von Schwermetallionen, freien Radikalen und anderen Schadstoffen enthalten, die uns krank machen können.

Shilajit wird von der US-amerikanischen Food and Drug Administration nicht auf Reinheit und Qualität überwacht. Dies ist ein wichtiger Grund, warum es derzeit viele Produktfälschungen auf dem europäischen und amerikanischen Markt gibt. Es ist daher ratsam, Shilajit von einem zuverlässigen Lieferanten zu beziehen, der schadstofffreie Nahrungsergänzungsmittel/Mittel in guter Qualität herstellt oder vertreibt. Ob Sie das Produkt online oder in einem Geschäft kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Produkt kaufen. Wie bereits erwähnt, sind Shilajit aus dem Altai und dem Himalaya die besten Formen, die Sie auf dem Markt bekommen können. Dies liegt an der einzigartigen Tatsache, dass es aus deutlich höheren Lagen stammt.

Aufgrund des Mangels an Daten in Forschungsleitfäden ist wenig über die Nebenwirkungen der Kurzzeit- und Langzeitanwendung von Shilajit bekannt. Es gibt jedoch einige potenzielle Probleme, die erwähnenswert sind:

• Shilajit kann den Eisenspiegel in unserem Blut deutlich erhöhen. Menschen mit hohen Eisenwerten im Blut sollten daher von diesem Nährstoff Abstand nehmen.

• Schwangere, stillende Mütter und Kinder sollten Shilajit aufgrund fehlender wissenschaftlicher Beweise in keiner Form einnehmen.

• Da Shilajit den Blutzuckerspiegel deutlich senken kann, wird Patienten mit Diabetes empfohlen, ihren Blutzuckerspiegel stets zu überwachen. Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen, immer einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit Shilajit beginnen.
• Wir raten Menschen mit bestehenden Herzerkrankungen von der Einnahme von Shilajit ab.

 

Wo kann man Shilajit kaufen?

Es gibt mehrere Anbieter von Shilajit. Da Shilajit ein seltenes Produkt ist und im Himalaya erst oberhalb von 4876 Metern gute Qualität liefert, gibt es einige wichtige Punkte, auf die Sie beim Kauf bei einem Lieferanten achten sollten. Biene Apex Nutrition Sie können sich auf reines Himalaya-Shilajit-Harz mit etwa 70 Prozent „Fulvinsäure“ (dem Wirkstoff) verlassen. Auf der Seite Qualitätsgarantie Hier finden Sie unsere Testergebnisse zum schmutzfreien Shilajit.

Auf unserer Produktseite von Shilajit Sie sehen sofort, dass Sie mit einer Dose 100 Tage Vorrat haben!

Nachfolgend finden Sie die wichtigsten Punkte, die Sie beim Kauf von Shilajit beachten sollten:

 

• Kaufen Sie keine Kapseln

 Kapseln sind verarbeitet und haben nie eine hohe Qualität. Während des Verarbeitungsprozesses gehen wichtige Mineralien verloren und der Anteil an „Fulvinsäure“ wird reduziert.

 

• Kaufen Sie nur von einem vertrauenswürdigen Bier

Da Shilajit selten, schwer zu ernten, teuer und nur in einem bestimmten Gebiet in hoher Qualität erhältlich ist, gibt es viele Fälschungen auf dem Markt. Kaufen Sie immer bei einer Partei, die ihre Produkte in einem unabhängigen Labor testen lässt und diese Testergebnisse auf ihrer Website veröffentlicht.

 

• Kaufen Sie reines Shilajit-Harz aus dem Himalaya

Shilajit kommt in verschiedenen Formen vor. Shilajit-Harz im Himalaya ist die reinste Form, die Sie kaufen können. Der Wirkstoff Fulvinsäure hat hier mit 60 bis 70 Prozent den höchsten erreichbaren Anteil.

 

Wie schnell wirkt Shilajit?

Wir empfehlen die tägliche Einnahme von 250 mg bis 500 mg Shilajit durch einen Tee mit Honig. Wenn Sie täglich 250 mg bis 500 mg Shilajit einnehmen, können Sie die ersten Effekte innerhalb von zwei Wochen bemerken.

 

Wie verwenden Sie Shilajit?

Shilajit hat einen ausgeprägten Geschmack. Ich persönlich finde den Geschmack von Shilajit nicht unangenehm. Aber Shilajit schmeckt besser, wenn Sie Ihrem Tee Honig hinzufügen. Bitte beachten Sie, dass der Tee nicht wärmer als 39 Grad sein sollte!

Es gibt jedoch Menschen, die den Geschmack von Shilajit als schmutzig empfinden. Deshalb haben wir unten ein Video mit einer Bedienungsanleitung gepostet.

 

 Shilajit-Benutzerhandbuch

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Shilajit ist eine klebrige, teerartige Verbindung, die als Ergebnis des längeren Abbaus von Pflanzenmaterial entsteht. Shilajit, das vor allem in Bergregionen vorkommt, besteht hauptsächlich aus Fulvinsäure und einigen Spurenelementen. Es ist eine Verbindung mit einer langen Geschichte der Verwendung in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin, die Hunderte von Jahrhunderten zurückreicht.

Wissenschaftler sind gespannt auf die möglichen zukünftigen Anwendungen von Shilajit bei der Behandlung und Prävention der Alzheimer-Krankheit. Forscher geben an, dass Shilajit die kognitive Funktion verbessern kann, Shilajit möglicherweise Eigenschaften zur Bekämpfung von Leber- und Blasenkrebs hat, dass Shilajit Müdigkeit reduzieren, Unfruchtbarkeit bekämpfen, entzündliche Erkrankungen bekämpfen und die natürliche Testosteronproduktion steigern kann.

 

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